【要闻】大学起床协会发起早起争霸赛 前50名免费吃早餐

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《尿表法》来自科学漫画。 漫画作者首先在坐标轴上绘制了表示安眠时间和饮水量关系的曲线。 漫画作者说:“睡前计算时间，喝定量的水，时间一到就醒了。” 根据该图，睡8小时的情况下睡觉前喝一半水，睡6小时的情况下睡觉前需要喝1.5杯水。

结果，有一天6点起床喝了一半的水，但因为之前忘了吃3片西瓜，所以凌晨2点多被说“被吵醒了”……(来自网络)

随着天气的变冷，起床的难度有了质的飞跃。 在寒冷的早晨，远离温暖的被子，简直是与卧铺的“告别”。 一不小心就翻过被子和头重温旧梦，最终上班上学迟到。

日前，西南交通大学自媒体中心为了治疗“起床晚症”成立了“起床协会”，建立了“起床微信群”的平台，使学生能够参加早起争霸比赛。 学生起床后，需要在微信中“报告”，每天起床前50名的同学可以吃免费早餐。

吉利

治疗迁延症“与卧铺顶板分离”

问及为什么想成立起床协会，西南交大自媒体中心的王子伟说:“前段时间，我们中心组织了关于‘迁延症’的活动，心理教师对人类迁延症介绍了很多知识，给了我们启发。” 人们通常想起床时多睡一会儿，其实也是拖延症的表现。 如果有相互竞争的起床机制，能让大家参加比赛，大家就会无视起床时想上床的想法。

为了明确起床协会，王子伟等人开始在网上收集资料，最后决定在校内开展早起活动和早报活动两个活动。

no.1早起活动:前50名有免费早餐

早起活动以微信群的起床报告为平台，每天早上早起霸权比赛中前50名可以得到食堂提供的免费早餐。 “我们设立了微信群。 交大的学生只要输入自己的名字和学号进行帐户绑定，就可以参加早起活动。 ”。 每天早上6点到8点，参加活动的同学只要在微信群回复“起床”两个字，系统就会自动通知今天的起床排名和本人当天的排名。

关于每天免费早餐的供应源，王子伟说:“学校和学校食堂的经理协商，食堂以便宜的价格出售早餐，校团委提供资金补助金。”

no.2晨读活动:只有25人的名额，需要事先预约

另一个早上的读书活动在四六级和期末考试临近时进行，媒体中心的员工向学校申请了两间活动室。 活动室里放着四六级的资料，同学们调查说:“找不到自习教室，不需要冒着寒风读书。” 王子伟说，如果同学们想参加每天早上的读书活动，就需要事先报名。 “首先，关注交大有思微信，每天早上8点回复《早上读书申请》，写新闻，第二天早上读书，每天定25人名额，先取得。 ”。

有效果

早起可以挣积分，学生更有动力

王子伟说，现在的早起活动是使用积分法运营的。 同学们进入微信群后，微信群自动弹出操作新闻。 同学们只需输入“绑定命名学号码”，就可以绑定帐户，如消息中所述。 每个绑定帐户都可以参加当天的起床争霸比赛。 “每天早起获得排行榜的第一名是10分，第二名是9分。 ”，每天在6-12分之间发生。 “每天前三名的同学可以拿着漫画等相关证书在指定场所领取鼠标垫等奖品。 ”。 王子伟说，之后有神秘的大奖，几个前大学毕业去美国留学的前辈们自己写的美国留学攻略。

起床协会建立的起床微信群自上周五运行以来，目前有100多名交大学生参加，目前积分排名最高的是材料科学和工程学院的新生尹烈豪，目前积累了49分。 尹烈豪告诉记者:“以前每天早上6点起床，但不敢起床，参加活动后，每天6点准时起床，起得更早。”

医生挥手

休息三分钟后下床是最健康的

早起是健康的生活习惯，但记者咨询医生知道起床不是早，而是晚。 醒来后最好在床上适当休息三分钟再下床。 当然，不要在休息的三分钟内睡觉。 在这里，记者特别收集了“无痛”起床黄金三招供参考。

打开卧室里所有的灯:闹钟响了，打开卧室里所有的灯，让自己很快感受到阳光般的明亮，很快就会忘记睡不着的痛苦。

经常改变手机闹钟:大脑习性无视熟悉的声音，经常交换手机闹钟，音乐会促进脑内氧气和血液流动，提前唤醒身体。

保证生活规律:每天在一定的时间睡觉，有足够的睡眠时间和高的睡眠质量后，起床才算痛苦。

掌握知识

惹人生气的闹钟

杠铃闹钟——每天早上准时，重500克的闹钟必须准时响，举重30次的闹钟必须停止。

开枪闹钟——铃一响，就要瞄准射击警报。

闹钟——必须抓住飞碟把它放回原处，挂上“停下”的闹钟

自画像

被子，被破坏的狐狸

“如果把冬天比作商朝的话，偶尔是那个愚蠢的迂回曲折的国王，被子缠着娃娃破坏了基业，但真的是很有魅力的狐狸。 闹钟是忠实的比干王叔叔，可惜我违背忠言耳朵，挖出了他的心，也就是电池。 ”。

——网民谈论起床的难度

起床做日光浴

解决冬天起床难题的“把妈妈借给你”

另外，洗澡到了勇气、起床到了毅力的季节，“冬天起床”成为微博的热门话题，网民们唤醒冬天起床不仅是世界性的问题，市民也开始晒自己的起床时间——这次起床时间是25分21秒，是全国的

现在，让我们看看网民们如何解决这个问题。

“豆腐脑”:准备一盆凉水，拿着毛巾放在床上，起不来的时候把毛巾弄湿，弄湿脸，哇，马上就醒了！

“归”:我把妈妈借给你。 起床不是八点以后。 这还是冬天。

“盲目思考”:把江南style当闹钟的铃声，听了就起来，扭着穿。

“陈先生”:把放在床旁边的闹钟放在门口，闹钟一响，就需要离开温暖的被子关掉闹钟。 这个方法虽然残忍但是有用。

链接

北大团结“起床困难之家”

北京大学起床协会成立于去年3月25日，发起人是北大政府管理学院大学三年级学生胡孝楠，在所有人的网上开设了“北京大学起床协会”的公共主页，进行了新闻征集。 “床协会”致力于北京大学最大的“起床贫困户”的团结，为实现“早起、早餐、打卡”的理想而奋斗。

加入南财需要2/3的成员同意

南京财经大学起床协会成立于年11月11日，是南财集团的学生为了改善“每天迟到、上课无力、期末挂科”的现状而成立的早睡早起研究小组，打算加入南财起床协会的学生向协会申请，超过原协会的2/3。

(原标题:“起床协会”说早起的同学有饭)