“减肥：嚼口香糖1小时燃脂70千卡(组图)”

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吹气球瘦身，按摩减肥孔等，把和风马牛不同的东西放在一起，有瘦身的效果。 这些做法听起来确实不可思议，但确实存在。 整形专家团首席专家戚可名在接受采访时列举了以下减肥方法。 信不信由你，不想试试。

做法1 :嚼口香糖

我听说只要嚼口香糖就能帮助脸部运动，和减肥一起，风马牛似乎有点不一样。 但是，最新的研究表明，嚼口香糖有可能帮助爱美者实现苗条身材的愿望。 除了睡觉之外，如果整天嚼无糖口香糖，我希望一年内去掉5公斤的赘肉。

美国明尼苏达州的研究人员通过实验发现嚼口香糖可以促进人体新陈代谢，提高热量消耗率20%，参加这个实验的志愿者有7名学生。

操作方法:

以每分钟100分钟的速度一口气嚼12分钟无糖型口香糖。 的分析结果表明，这样的运动每小时可以消耗70千卡的热量。

制作方法2 :吹气球

吹气球是深呼吸运动，增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，发挥瘦身作用。

实践说明，这项运动对清除多余脂肪非常有效。 多次练习后女性变苗条，胸部隆起，曲线优美。 因此，吹气球的减肥法在欧洲某些国家已经受到很多女性的欢迎。

通常，尽量吸气，尽量吸气形成肺活量。 肺活量与人体的身高、体重、胸围和体格有关。 呼吸不仅可以开阔胸部的运动、一连串的呼吸、锻炼附着在胸廓上的肌肉，增加肺活量，还可以丰富胸肌的隆起，使之更具吸引力。

操作方法:

选择大气球，每天吹3次，每次5-10次，然后慢慢增加吹风量，以不吹气球为基准。

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