“名模陈思璇的美腿圣经(图)”

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因为被誉为台湾第一美腿的名型陈思璇，拥有台湾整体比例最高的44.5英寸长腿，光小腿就有21.5英寸，配合走台步的优雅美姿被封为“台步女王”。 璇的美腿不仅吸引了丝袜制造商为她的美腿投保了1000万，最近还出版了美容工具书公开了她的美腿秘诀。

新书《美腿女王》中收录了出道10年的保养心得，也可以说是爱美女性的《美腿圣经》。 新书里，思璇自嘲的时候经常被叫做“鸵鸟妹妹”，在跑步上连男人都赶不上，在
中说:“这是人的脚吗？ 」简直被嘲笑了。 国小毕业时思璇身高达到167厘米，入国后身高达到172厘米。 从小腿太长，男生不敢追她，但成为台湾第一个走向国际舞台的模特，在chanel、gucci、maxmara等几十个国际品牌时装秀上演出。

尽管人人都有令人羡慕的美腿，但思璇认为后天的保养更重要，她对腿部的保养有独特的秘方。

在《美腿女王》中，陈思璇和大家分享了她的保养方法。 其中五个是美腿的秘笈，想拥有有名身材的美眉们请仔细看看。

1 .找墙壁，两脚板贴在地上，双脚靠在一起，紧贴墙壁。

.首先弯腰60度，腰以上的上半身首先离开墙面。

.收拢小腹，用手按住小腹，使整个上半身慢慢变成脊椎，从臀上、腰到肩膀、后脑勺，全部平贴在墙面上。 这个时候肩膀会放松，但是屁股必须夹紧。

4 .每天至少维持15分钟本动作。

5 .第三步上半身贴完的时候，身体看起来有点尴尬，但是不要怀疑。 这就是diy挺直脊椎，挺直身体的不二法门。 只要练习，你自然就会变漂亮！ (文/子娟)