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三大饮食大致如下
身体变细了的eunis不遵从特定的减肥菜单,早上和午饭随便吃,但她有三大餐。
1 .停止晚饭吃淀粉
粉质
2 .晚上8点以后什么也不吃
3 .和别人分享甜点
卡路里: 1000-1200
营养师说:“可以吃低糖甜食。 其实,一天一个设定时间也不需要停止吃食物。 吃饭的时间取决于当事人的生活习惯。 否则,需要轮班工作或通常很晚下班的人就不能吃这顿饭。
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标题:“减肥:香港名模的快速瘦身餐单(组图)(5)”
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