【要闻】人民日报：拼搏中把握好生活的节奏 要适当休息

本篇文章3400字，读完约9分钟

原标题:兼任多个职务“白加黑”“五加二”的人很多，到处都有利用零碎的时间学习和工作的人。

在奋斗中把握生活节奏(如何平衡民生的视线工作和休闲)

核心阅读

现在，无论城市和乡村，无论年龄和职业，兼任多个职务“白加黑”“五加二”的人很多，看到利用零碎的时间学习和工作的人无处不在，休闲和健身也被视为“充电”的手段。 我们到底在做什么？ 假期变少了，对个人和家庭有那些影响吗？ 如何平衡工作和休闲，让他们吃喝玩乐也能产生越来越多的价值？

忙的你什么时候下班？

●有些人周末一直休息，有些人在突发情况下轮流加班，有些人工作到天亮就累着睡觉。

●企业没有确定的上班时间，项目很紧张，白天晚上结束后会继续工作。

“基层公务员都很忙”江苏省镇江市一条街的员工何成说。

几周前，何成被拉入当地社区环境整备事业集团，之后一个月里，他几乎没有休息过周末。 “我们管辖的社区中有180多名与搬迁相关的居民，与同事一起负责与12人的谈判。 ”。

很多移居居民白天上班，有时还在地方，晚上和周末加班成了一成的工作常态。 上星期天，他早上9点上班，一直忙到晚上10点，终于通过了三家，没有睡午觉也没有吃晚饭。

遇到突发情况，基层公务员尽量放弃休息，轮流加班。

钟是北京市顺义区木林町的公务员，平时负责社会保障、公积金、小额贷款、劳动监察。 “本来打算休假去西藏旅行，最近是防汛期，我们在单位上班。 基本人手少，事件复杂，加班其实很常见。 比如，这次防洪值班轮到我了。 即使有假期，也要听从工作安排。 ”。

工作看起来很有规律的高中老师也忙得团团转。

李灿是四川省成都市某高校的行政老师，除了日常填写、会计、结算等工作外，她还带了一些学生文艺团。 学生们白天上课，晚上可以训练和演出。 比如晚上8点开演，11点结束。 之后，她必须赶紧写校内情报原稿，确认学生们必须平安回到卧室。 忙是上午一点多。 “这种情况每周有一两天。 我不想回去也不想做家务，所以翻着床睡觉。 即使要参加派对，也有不怎么叫我的朋友，那就是拿着电脑忙于工作。 ”。

对一点公司职员来说，项目结束后好好休息。

上午12点，在北京市海淀区某风投机构担任投资经理的颜怀锋结束了一天的工作，离开了办公楼。 “我很忙！ 已经半年没去过电影院了”颜怀锋所在的企业没有确定的上班时间，有时项目很紧张，白天晚上结束后继续工作。

休息时间对颜怀锋来说很宝贵，不管多忙，他都尽量抽出一个小时跑。 “不是为了休息，是为了调整工作状态”颜锋苦笑着说，只有在假期出国旅行的时候，他才觉得可以呼吸。

李先生说加班不停，休闲时间被严重压缩，身心一直紧张。 “我也想建议公司不加班，但是我不能开口。 周围很多同事都是这样工作的，自己凭什么做特别的事呢？ ”。

我很少休息。 原因在哪里？

●有人担心追求业绩，不加班的话晋升机会会减少。 有人自主创业，事业开始期自主放弃休息。 有人无可奈何，假期权很难保障

●休闲时间的减少是社会迅速发展的现状、休假制度、个人生活的选择等多种因素造成的

为什么大家都很忙？

“我把自己当老板，但我还没有空。 中关村智造大街的创始人赵凯说。 他创立的社区童车租赁企业刚成立，计划每天加班10小时，实际上每周至少加班3天。 “白天协助，谈论融资，晚上审查企业的文件和资料，很辛苦。 下班后的时间为孩子做贡献，很长时间没有休闲体验了。 ’”

创业是时代的趋势，但创业者的压力也很小。 “每个人都需要休息，但不努力，企业怎么成长？ ”赵凯说。

要想发迹，有人自愿加班，也有人不得不面对加班。 有点劳动密集型服务业，人员流动大，替代性强，有些领域的管理者对员工的工作安排很强，所以经常要求加班点。

李小莲40岁，在北京市海淀区的一所高中宿舍做清洁工。 她和另一位同事每天打扫六层楼，共计打扫72间厕所和浴室，根据要求，每天必须打扫2~3次。 因为工作量很大，她几乎没有午休，真的累得不行，在走廊休息半小时。 “我不想被扣工资，必须打扫好几次。 老实说，带薪休假这个福利离我很远，应聘清洁工时，我不知道有什么休假的权利。 ”。

何玉立是北京市朝阳区烧烤店的员工，她每天上班十多个小时，每周只能休息一天。 关于带薪假期、探亲假、产假等，她没有期待。 “这里包着吃。 我很快别人就在做。 ”。

“现在中国经济还处于中高速增长阶段，人们工作量大，上下班忙是普遍的现象。 许多发达国家的居民也经历了这样的时期。 ”。 中国人民大学休闲经济研究中心主任王基延认为，人们每天的时间分为几大块，除员工外，是休闲、家务劳动、睡眠等生理休息时间，现在很多人工作时间变长，休闲时间最容易被压缩

“休闲时间的减少是社会迅速发展的现状、休假制度、个人生活的选择等多种因素造成的。 ”。 中国社会科学院旅游研究中心主任宋瑞解释说，从社会快速发展的现状来看，工作节奏快、任务多、大城市上下班长等占了休闲时间。 现在的企业事业单位的休假制度对休息、休假的约束力不强，从员工带薪休假等权益没有真正执行的生活选择来看，每个人由于事业的迅速发展等理由，休闲时间也积极减少了。

你忙吗？ 休息一下吧！

●给研究开发人员一定的休闲时间，有助于创新的突破

●新业务状态需要打破以前流传下来的劳动关系和上班时间规则，制定新的法律法规确定员工的休养权

●休息是人民日益增长的美好生活需求的一部分，适度休息，有利于人的全面快速发展

“长期加班、缺乏休息和假期，对劳动者个人和工作单位都不好”王基延说，对个人来说，长期加班会带来健康上的危险，影响家庭关系，也有可能导致过劳死。 另外，长时间加班的“疲劳战略”会降低员工的劳动效率。 只有在保证休息的情况下，员工才能通过继续教育、职业技能训练等来提高劳动素质。

“鼓励员工加班的公司过于重视短期利益，无视长期利益。 员工是公司的重要资产，他们累病了也是很大的损失。 特别是研发人员，给他们一定的闲暇时间，有利于创新的突破。 ”。 王基延说。

中国人民大学法学院党委书记林嘉认为加班现象普遍，与人们对休息的法律意识也不强有关，而且社会文化建议努力工作，进而根据管理上的工资待遇的倾斜鼓励加班， 专家说，基层公务员和事业单位应该优化管理方法，调整人员结构，以机构改革为契机，把人力向基层倾斜，改变现在一点机构的“上面的人没用，下面辛苦”的现状。 另外，还必须减少不必要的加班，对防汛应急措施等紧急情况下的加班实施相关补偿。

“休息包括日常下班休息、周末、法定假日、带薪假期等。 ”。 中华全国律师协会劳动社会保障法专业委员会秘书长苏文将介绍说，关于加班，法律也有相应的保护措施。 例如，安排加班通常一天不得超过一个小时。 如果有特别的原因，保证工人健康的话，每天不超过3小时。 用人单位违反规定的，劳动者可以向劳动保障监察部门通报。 用人单位没有及时全额支付加班工资报酬的，劳动者可以向有关部门投诉，申请劳动争议仲裁。

“在休息相关的劳动争议事件中，法律倾向于保护劳动者的休息权利。 用人单位和劳动者都要树立和强化法律意识，重视劳动者的休养权。 ”。 北京金诚同达律师事务所的何东闽博士说。

我国关于休息、休假有很多法律法规，但依然有相关权利不能执行的现象。 北京晋熙律师焦岭认为，物流快递、快递、网络主播、网络合同汽车等新业务状态打破了以前流传下来的劳动关系和就业时间规则，因此有必要制定新的法律法规确定休养权。 另外，在劳动者休息、休假维权价格高的情况下，需要加强法规推广和执法力。

“今天，我们必须重新认识休息的重要性，充分发掘休闲时间的经济社会价值。 ”宋瑞说，人们能否享受休闲，反映了一个地区的生产力水平，也是社会文明程度的体现。 我国休闲经济发展迅速，拉动支出和就业的作用越来越明显。 休闲具有促进个人身心健康、融洽家庭关系、开阔视野增加见识等不可替代的重要意义。

“从更高的层次来说，休息是法律规定的基本权利，也是人民每天美好生活的重要复印件。 适度休息有利于人的全面快速发展，从社会进步的角度来看，也有利于形成文化认可，促进文化的快速发展。 ”。 林嘉说:“其实春节、中秋节等以前流传下来的节日有重要的文化功能，我们需要改变观念，重视休息社会的共识。 ”。

猛料越来越多了！ 欢迎扫描左边的二维码关注本信息的官方web消息( xinlang-xinwen )